Stressiga vardagar
Känner du igen dig? Veckan rusar förbi, jobbet kräver sitt, barnen ska skjutsas hit och dit, och mitt i allt ska du hinna tänka på maten. Det är lätt att tappa fokus på kosten när livet kör i högsta växeln,…
Mina bästa frukost tips
Inlägget innehåller annonslänkar för Pureness Hur ser din morgon ut? Är det full fart med familjen, eller en lugn stund med en kopp kaffe? Oavsett hur dina morgnar börjar är en bra frukost nyckeln till att få energi för hela…
Ren och naturlig mat
Har du funderat på att testa LCHF men känner dig osäker på var du ska börja? Ingen fara, jag har varit där själv! När jag lade om min kost till LCHF för över 12 år sedan visste jag inte mycket,…
Kickstart 2025: Så hittar du motivationen till ett hälsosammare år
Nytt år, nya möjligheter – eller hur? 🎉Men låt oss vara ärliga, det kan kännas lite övermäktigt att sätta igång. Du kanske vill ändra din kost, börja träna eller bara få till lite bättre rutiner i vardagen. Det kan kännas…
MTB, Keto & Plåtis
