Träning hemma eller på gymmet
Efter mitt senaste inlägg om att hitta sin träningsglädje tänkte jag att vi skulle ta det ett steg längre. För dig som vill kicka igång träningen hemma eller på gymmet, tänkte jag dela med mig av några grymma basövningar som…
Magiskt god spetskål i airfryer
Om du inte redan älskar spetskål är det dags nu! Den här rätten är så enkel, men smakerna – wow! Med bara lite olivolja, en nypa flingsalt och ett generöst lager riven parmesan förvandlas spetskålen till en krispig, smakrik dröm.…
Att hitta träningsformen som passar dig
Nytt år, nya möjligheter och dags att hitta en träningsform som både känns kul och får dig att må bra! Att börja träna handlar inte om att prestera från dag ett, utan om att hitta något som får dig att…
Klimakteriet – mina tankar, känslor och insikter
Klimakteriet. Ett ord som tidigare bara kändes som något långt bort i framtiden, något man hört om men aldrig riktigt förberett sig för. Men nu är jag här, mitt i förklimakteriet, och känslorna svämmar över – både bokstavligt och bildligt.…
Pernilla Lantz
MTB, Keto & Plåtis
