Förklimakteriet – utmaningar och insikter

Vi pratar om det ibland, skrattar åt det då och då, men innerst inne vet vi att det är ett kapitel alla kvinnor går igenom: klimakteriet. Nu är jag här – eller på väg in, närmare bestämt. Och ärligt talat, det är både fascinerande och frustrerande på samma gång! Hormoner som spelar mig ett spratt, ett tålamod som ibland känns som smält glass, och en ny slags stress som jag försöker förstå mig på…

Jag har skrivit om klimakteriet tidigare, men tänkte nu göra en liten uppdatering om hur det går för mig just nu. Vad som har förändrats, vad som överraskat mig, och hur jag försöker navigera denna spännande (och utmanande!) fas i livet.

Häng med så tar vi oss igenom den här resan tillsammans – kanske med lite humor och definitivt med en hel del ärlighet.

Stress

Jag har alltid haft ganska bra stresstålighet, men nu känns det som om min inre termometer lätt kokar över! Minsta lilla sak kan få mig att känna mig överväldigad, vilket jag inte riktigt känner igen hos mig själv. Jag känner mig jagad och måste verkligen tvinga mig att stanna upp och bara andas, vara här och nu. 🧘

Nattsvettningarna – ett kapitel i sig…

Att vakna mitt i natten, dyngsur och svettig, var inte precis vad jag hade tänkt mig när jag gick och lade mig. Så är min vardag just nu…. Det känns nästan som om kroppen kör sitt eget träningspass medan jag sover! 🤪

Träningsvärk deluxe

Träningsvärk har ju alltid varit en naturlig del av min vardag som aktiv, men nu känns det som att kroppen spelar på en helt ny nivå! Vissa dagar räcker det med en enkel cykeltur för att jag ska känna mig helt slutkörd.

Jag har insett att självacceptans är viktigt nu. Att våga dra i bromsen ibland och ge mig själv utrymme att vara mänsklig. Det här är en ny resa och jag försöker hitta balans, både för kropp och själ.

Vad har varit mest utmanande för dig under klimakteriet och vad har hjälpt dig att känna balans?